8 Haftalık Online Mindfulness ve Şefkat Programı (23 Mayıs-11 Temmuz 2022)
Halihazırda devam eden Mindlight Mindfulness ve Şefkat Eğitmenlik Eğitimimde staj derslerimi ücretsiz olarak sunmaktayım. 8 Haftalık Mindfulness ve Şefkat Programı süresinde zor duygularla kalabilmeyi, olanı olduğu gibi kabul edebilmeyi, geçmişe ve geleceğe takılıp kalan zihnimizi, içinde bulunduğumuz anın gerçekliğine getirerek daha farkında ve daha dingin bir yaşam için eğitmeyi araştırıyor olacağız. Şefkat ve öz şefkat çalışmalarıyla içimizin karanlığına ışık tutmayı, “burada bu acı varmış, onda olan bende de varmış, öfkeymiş bu, bu neşeymiş, kıskançlıkmış ama insanlık haliymiş” diyebilmeyi pratik ederken zihnimizin ürettiği duygu ve düşünceleri gerçekliğimizden ayırt edeceğiz.
.png)
8 Haftalık Online Mindfulness ve Şefkat Programı (13 Ocak-3 Mart 2022)
Halihazırda devam eden Mindlight Mindfulness ve Şefkat Eğitmenlik Eğitimimde staj derslerimi ücretsiz olarak sunmaktayım. 8 Haftalık Mindfulness ve Şefkat Programı süresinde zor duygularla kalabilmeyi, olanı olduğu gibi kabul edebilmeyi, geçmişe ve geleceğe takılıp kalan zihnimizi, içinde bulunduğumuz anın gerçekliğine getirerek daha farkında ve daha dingin bir yaşam için eğitmeyi araştırıyor olacağız. Şefkat ve öz şefkat çalışmalarıyla içimizin karanlığına ışık tutmayı, “burada bu acı varmış, onda olan bende de varmış, öfkeymiş bu, bu neşeymiş, kıskançlıkmış ama insanlık haliymiş” diyebilmeyi pratik ederken zihnimizin ürettiği duygu ve düşünceleri gerçekliğimizden ayırt edeceğiz.